Вера Охремчук из Советска завоевала четыре золотые медали на чемпионате Азии по пауэрлифтингу среди спортсменов-ветеранов. Она установила рекорд России и шесть рекордов Азии.
В силовой спорт Вера пришла, когда ей было 53 года. В зал начала ходить благодаря детям. Изначально не думала, что задержится надолго, но все решил спор с сыном, который обещал закончить Суворовское училище с золотой медалью, если мама не бросит занятия тяжелой атлетикой. В итоге выиграли оба.
Первым тренером Веры Охремчук стал также сын, который учился в Санкт-Петербурге. Расстояние не стало преградой — уроки для мамы проводил по интернету. После занятий спортом Вера заметила, что похудела, кожа подтянулась, а по ощущениям словно прибавилось здоровье.
«Я приходила одна. Из мужчин были качки здоровые, и смотрели на меня, какая-то бабушка крутится под ногами, потому что, я когда пришла, мне было 53 года в спортзал, я на них не обращаю внимание, я начала увлекаться все больше и больше», — вспоминает Вера Охремчук в интервью.
Сейчас спортсменке 64 года, и она уже стала звездой силового спорта. Ее знают не только в Советске, но и по всему миру. Недавние соревнования, откуда Вера привезла четыре золотые медали, проходили в Турции. Чемпионка выступала в возрастной группе «Masters 3».
Категория «Мастерс 3» — это возрастная группа в Международной федерации пауэрлифтинга. В эту категорию входят спортсмены в возрасте от 59 до 69 лет.
Пауэрлифтинг (силовое троеборье) — силовой вид спорта, в котором атлеты соревнуются в поднятии максимально возможных тяжестей. Цель — набрать максимальную сумму поднятых весов в трех упражнениях. Классический пауэрлифтинг включает три упражнения:
- Приседания со штангой — проверяют силу ног и корпуса.
- Жим лежа — демонстрирует мощь груди, трицепсов и плеч.
- Становая тяга — испытание для спины и задней цепи мышц.
Каждое упражнение выполняется в 3 попытки, из которых учитывается лучший результат.
Важное воздействие пауэрлифтинг оказывает на обмен веществ. Активно работающие мышцы становятся эффективным потребителем глюкозы, повышая чувствительность клеток к инсулину и помогая тем самым контролировать уровень сахара в крови, что напрямую снижает риск развития диабета.
Наконец, каждая завершенная тренировка дарит не только мышечную усталость, но и мощный выброс эндорфинов — природных «гормонов радости». Это действенный механизм борьбы со стрессом, хандрой и возрастной апатией, наполняющий жизнь чувством удовлетворения, спокойствия и уверенности в своих силах.
Пусть история Веры Охремчук станет примером для каждого: сколько бы вам не было лет, вы можете заняться даже самым тяжелым спортом и, возможно, получить золотую медаль!